دوره های یوگا

دستور العمل‌های سفارشی برای هر دانش آموز کلاس

هر دانشجو یک مسیر منحصربه‌فرد دارد

در این کلاس، پیش از آغاز هر دوره، وضعیت سلامت، سن و توانایی‌های جسمی هر دانشجو به‌دقت بررسی می‌شود. بر این اساس، تمرین‌ها، شدت حرکات و نحوه‌ی راهنمایی برای هر فرد به‌صورت کاملاً اختصاصی تنظیم می‌گردد.

یوگا برای همه است — اما نه به یک شکل. آنچه برای یک نفر مناسب است، لزوماً برای دیگری مفید نیست. به همین دلیل، در این کلاس هیچ‌کس با دیگری مقایسه نمی‌شود؛ هر دانشجو در مسیر رشد خودش همراهی می‌شود.

هدف ما نه رقابت، بلکه تعادل، سلامت و آرامش است — متناسب با بدن و نیاز واقعی هر فرد.